چرا افزایش وزن و عضله؟

وقت عرق کردن است! این تمرینات سفارشی کل بدن، چربی سوزان ثابت شده ای هستند. عضله بدون چربی بسازید، کالری بسوزانید، چربی سوزی کنید و متابولیسم خود را در کمتر از شش هفته افزایش دهید. قبل از شروع حتما از خودتان عکس بگیرید—بعد از تکمیل این برنامه شگفت انگیز ظاهر و احساس بسیار متفاوتی خواهید داشت. بیا بریم!

نمونه تمرینی این برنامه

درباره چربی سوزی شکم پهلو بیشتر بدونیم

هر چقدر میزان بیشتری از مسیر رو طی می‌کنیم اشتیاق و هیجان رسیدن به هدف کم‌تر میشه و سختی‌ها بیشتر خودشون رو نشون میدن و همین باعث میشه پایداری کم و کمتر بشه تا در نهایت با گذشت زمان نه چندان زیاد یا به نقطه اول خودمون برگردیم و یا حتی بدتر از جایی که بودیم قرار بگیریم چون احتمالا حس شکست و افسردگی شوق شروع دوباره رو از ما خواهد گرفت.

حالا چرا سیستم هوشمند اپتیت؟

یکی از علت‌های مهم شکست برنامه‌های ورزشی سختی های جانبی اجرا اون‌هاست مثلا رفت و آمد تا باشگاه و ترافیک، زمان محدود برای رفتن به باشگاه، هزینه‌های زیاد، برنامه‌های غیراصولی، مربی‌های غیر متخصص و … همه می‌تونن باعث شکست برنامه‌ها بشن و ما رو از ادامه مسیر منصرف کنن.

آمار‌های جالبی هم در این رابطه وجود داره:
مثلا 97 % از کل رژیم‌های غذایی شکست می‌خورن.
86 % از افرادی بخشی از وزن خود را کم می‌کنند نمی‌توانند تا حداقل 12 ماه بعد اون رو حفظ کنن
یا حتی عجیب‌تر 80 % از افرادی که رژیم میگیرن بعد از دو سال بیش‌تر از نصف وزنی که کم کرده‌اند رو دوباره اضافه می‌کنن
آماری که برای باشگاه‌های ورزشی وجود داره نشون می‌ده بیشتر اون‌ها 50 % از اعضا جدید خودشون رو در کمتر از 6 ماه از دست میدن.
از این بدتر هم میشه بیشتر از 67 % از اشتراک‌های خریداری شده باشگاه‌ها حتی یک‌بار هم استفاده نمی‌شه.
بیشتر از 95% اپ‌های رایگان که یه روز به هدف ورزش کردن مداوم نصب می‌شن بعد از 2 هفته، دیگه هرگز حتی یکبار هم باز نمی‌شن!

اپتیت یک سیستم هوشمند ورزشیه، سیستمی که به نحوی طراحی شده تا سعی کنه بیشتر نیازهای کاربران ورزشی رو با آگاهی برآورده کنه.
علاوه بر خدمات رایج و معمول کاری کنه تا بتونه پایداری در راه ورزش و سبک زندگی سالم رو برای کاربرانش راحت‌تر کنه.
و هر چقدر این پایداری و ایجاد انگیزه بیشتر باشه این خدمات برای افراد بیشتری کاربرد داره چه افراد مبتدی که نمیدونن چطور شروع کنن تا آدم‌هایی که به ورزش علاقه دارن و یا حتی کسانی که همیشه ورزش می‌کنن.

رفتن به باشگاه‌های شلوغ اون‌هم تو دوران پاندمی و یا استفاده از برنامه‌های شخصی سازی نشده و غیر اصولی که حتی به‌صورت رایگان هم نتیجه اثرگذاری ندارن، همه و همه باعث می‌شن ادامه دادن سخت‌تر بشه برنامه‌هایی که بدون پشتیبانی و نظارت افراد حرفه‌ای طراحی می‌شن و علاوه بر اینکه نتیجه ندارن می‌تونن باعث آسیب بشن.
برنامه‌های اپتیت کاملا شخصی‌سازی شده بر اساس شرایط فیزیکی، آمادگی کاربران به کمک هوش مصنوعی طراحی می‌شن. کلاس‌های هوشمند اپتیت با پشتیبانی 24 ساعته و ایجاد روتین روزانه، (یعنی مشخص کردن زمان، مقدار و نوع ورزش روزانه، مقدار پیاده‌روی در هر روز و مقدار کالری مورد نیاز روزانه) علاوه بر اثر بخشی بلند مدت احساس خوب رسیدن به آرزو‌ها رو در همه ایجاد می‌کنه، حس شیرینی که بعد از مدت‌ها دغدغه و نتیجه نگرفتن با پیدا کردن یه راه حل مناسب مثل اپتیت برای همه خوشاینده.